dott.ssa SERENA VIGANO'
psicologa | psicoterapeuta | terapeuta emdr
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dott.ssa Serena Viganò
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La cura di sè prima ancora della cura degli altri.
È importante prendersi cura della propria salute psicologica
tanto quanto si fa con la salute fisica,
superando le barriere mentali costituite da propri ed altrui pregiudizi, stereotipi sociali, convinzioni errate accompagnate da conseguenti vissuti di vergogna, imbarazzo, ostilità e diffidenza.
Pregiudizi, stereotipi e convinzioni errate, spesso non ci permettono di rivolgerci alla figura professionale adeguata,
che possa aiutarci in un particolare momento della nostra esistenza, come per esempio la psicologa, e la psicoterapeuta .
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L’EMDR è un trattamento psicoterapeutico scoperto nel 1989 dalla psicologa americana Francine Shapiro. Utilizzato in origine per alleviare lo stress associato ai ricordi traumatici ha ricevuto negli anni abbondanti supporti clinici coinvolgendo psicoterapeuti, ricercatori della salute mentale, neurofisiologi.
È importante prendersi cura della propria salute psicologica tanto quanto si fa con la salute fisica, superando le barriere mentali costituite da propri ed altrui pregiudizi, stereotipi sociali, convinzioni errate accompagnate da conseguenti vissuti di vergogna, imbarazzo, ostilità e diffidenza
Anzitutto la depressione è caratterizzata da un umore depresso e/o una diminuzione di interesse e/o piacere per le attività quotidiane...
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